在目前的通信技术日新月异中，打电话和发短信已经成为中青年的最常用的交流渠道。

然而，谨慎使用手机和短信得不到足够强调，可能会导致帐号被封锁或者其他不必要的损害。

因此，在使用手机和短信时，要特别注意以下几点： 一、遵守规则：遵守服务商的条款及条例，吜用不当的词语或者恶意垃圾短信，可能会受到惩罚。

二、不要违反当地的法律法规：不要违反当地的相关法律和法规来打电话或发短信，以避免可能带来的犯罪责任等相关问题。

三、保留证据：如果在打电话和发短信的过程中发生了争议，保留通话记录和发送的短信，以备查证。

四、注意礼仪：不要说脏话，尊重他人，尊重他人的意见和价值观，在打电话和发短信的时候，尽量使用正式的言辞。

以上是打电话和发短信时应该注意的问题，只要遵守这些规则，就可以避免账号被封禁的情况发生。